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【買い物リスト】週末作りおき(#6)

2021年4月7日（水）

買ったものをチェックしてくださいね!!  

 

レシピ別の買い物リストはこちらから！ ▶︎クリック◀︎

 

 

作り置き ＃6　購入リスト

[肉/魚]

  • なし

 

[野菜]

  • 新玉ねぎ…1.5個（300g）
  • ミニトマト…1パック（160g）
  • 春キャベツ…1/2個（600g）
  • 春にんじん…2本（500g）
  • 春菊…1袋 (80g)
  • チンゲン菜…1袋（200g）
  • ピーマン…1袋（200g）

 

[その他]

  • ツナ缶…１缶
  • 卵…2個

 

[調味料/常備食材]

  • ウスターソース
  • オリーブオイル
  • かつお節（お好みで）
  • カレー粉
  • 塩
  • こしょう
  • ごま油
  • しょうゆ
  • すりおろしにんにく
  • だし汁（お湯・和風だし）
  • チキンブイヨン
  • マヨネーズ
  • みりん
  • レモン汁
  • 砂糖
  • 酢
  • 粗びき黒こしょう
  • 白いりごま

 

 

確認したいレシピを選択してくださいね！

 

▶︎新玉ねぎのカレーツナマヨ和え　▶︎春キャベツと春にんじんのコールスロー

▶︎春菊のミモザサラダ　バルサミコ風ドレッシング　▶︎春にんじんとチンゲン菜のナムル

▶︎ピーマンとトマトのだし浸し　

 

 

新玉ねぎのカレーツナマヨ和え

 

  • 新玉ねぎ…1個（200g）
  • ミニトマト…1/2パック（80g）
  • ツナ缶…１缶
  • 粗びき黒こしょう
  • マヨネーズ
  • カレー粉

 

▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する

 

 

春キャベツと春にんじんのコールスロー

 

  • 春キャベツ…1/2個（600g）
  • 春にんじん…1本（250g）
  • 塩
  • 粗びき黒こしょう
  • マヨネーズ
  • 酢
  • 砂糖
  • オリーブオイル
  • レモン汁

 

▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する

 

 

 

春菊のミモザサラダ　バルサミコ風ドレッシング

 

  • 春菊…1袋（80g）
  • 春にんじん…1/2本（120g）
  • 新玉ねぎ…1/2個（100g）
  • 卵…2個
  • ウスターソース
  • 酢
  • オリーブオイル
  • 砂糖

 

▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する

 

 

 

春にんじんとチンゲン菜のナムル

 

  • 春にんじん…1/2本（120g）
  • チンゲン菜…1袋（200g）
  • ごま油
  • 白いりごま
  • チキンブイヨン
  • すりおろしにんにく
  • 塩
  • こしょう

 

▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する

 

 

 

ピーマンとトマトのだし浸し

 

  • ピーマン…1袋（200g）
  • ミニトマト…1/2パック(80g）
  • だし汁（お湯・和風だし）
  • みりん
  • しょうゆ
  • かつお節（お好みで）

 

▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する

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