買ったものをチェックしてくださいね!!
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[肉/魚]
[野菜]
- 新玉ねぎ…1.5個（300g）
- ミニトマト…1パック（160g）
- 春キャベツ…1/2個（600g）
- 春にんじん…2本（500g）
- 春菊…1袋 (80g)
- チンゲン菜…1袋（200g）
- ピーマン…1袋（200g）
[その他]
[調味料/常備食材]
- ウスターソース
- オリーブオイル
- かつお節（お好みで）
- カレー粉
- 塩
- こしょう
- ごま油
- しょうゆ
- すりおろしにんにく
- だし汁（お湯・和風だし）
- チキンブイヨン
- マヨネーズ
- みりん
- レモン汁
- 砂糖
- 酢
- 粗びき黒こしょう
- 白いりごま
確認したいレシピを選択してくださいね！
▶︎新玉ねぎのカレーツナマヨ和え ▶︎春キャベツと春にんじんのコールスロー
▶︎春菊のミモザサラダ バルサミコ風ドレッシング ▶︎春にんじんとチンゲン菜のナムル
▶︎ピーマンとトマトのだし浸し
- 新玉ねぎ…1個（200g）
- ミニトマト…1/2パック（80g）
- ツナ缶…１缶
- 粗びき黒こしょう
- マヨネーズ
- カレー粉
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- 春キャベツ…1/2個（600g）
- 春にんじん…1本（250g）
- 塩
- 粗びき黒こしょう
- マヨネーズ
- 酢
- 砂糖
- オリーブオイル
- レモン汁
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- 春菊…1袋（80g）
- 春にんじん…1/2本（120g）
- 新玉ねぎ…1/2個（100g）
- 卵…2個
- ウスターソース
- 酢
- オリーブオイル
- 砂糖
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- 春にんじん…1/2本（120g）
- チンゲン菜…1袋（200g）
- ごま油
- 白いりごま
- チキンブイヨン
- すりおろしにんにく
- 塩
- こしょう
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- ピーマン…1袋（200g）
- ミニトマト…1/2パック(80g）
- だし汁（お湯・和風だし）
- みりん
- しょうゆ
- かつお節（お好みで）
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
