2023年5月14日(日)
鶏肉献立「ひとくち鶏むねケチャソース」「キャベツとにんじんのナムル」献立
こんにちは、ぐっち夫婦です!
今回の献立は、ひとくち鶏むねケチャソース&キャベツとにんじんのナムルの献立!
ひとくち鶏むねケチャソースは、ふんわりソテーしたむね肉にケチャップとソースで味付けした洋風のおかず。お弁当にもいいですよ。
キャベツとにんじんのナムルは、あっさり箸休めにピッタリ。あと1品欲しいときにレンジでササっと出来る副菜です。
詳しい作り方は、動画をチェック!
買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです♪ ※材料は2人分です
ひとくち鶏むねケチャソース
15分
ひとくち鶏むねケチャソース
- 鶏むね肉…1枚
- ピーマン…3個
- じゃがいも…1個
- 塩…適宜
- こしょう…適宜
- 酒…大さじ1
- 片栗粉…大さじ2
- 油…大さじ1
- ケチャップ…大さじ1
- ウスターソース…大さじ1
- みりん…大さじ1/2
- にんにく(すりおろし)…少量
キャベツとにんじんのナムル
- キャベツ…1/4個
- にんじん…1/2本
- 塩…少々
- こしょう…少々
- ごま油…大さじ1
- 鶏ガラスープの素…小さじ1
- しょうゆ…小さじ1
- 砂糖…ひとつまみ
- にんにく(すりおろし)…適量