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2022年6月19日(日)

魚介献立

「シーフードミックスで簡単!レタスチャーハン」「2種パプリカのチョレギ和え」献立

こんにちは、ぐっち夫婦です!

 

今回の献立は、「シーフードミックスで簡単!レタスチャーハン」「2種パプリカのチョレギ和え」の中華風献立!チャーハンはシーフードがごろっと入って、レタスがシャキッといいアクセントになってます。副菜は切って和えるだけで簡単にできちゃいますよ。

 

詳しい作り方は、動画をチェック!

買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです♪ ※材料は2人分です

シーフードミックスで簡単!レタスチャーハン

10分

シーフードミックスで簡単!レタスチャーハン

  • シーフードミックス…200g
  • レタス…1/4個
  • 長ネギ…1/2本
  • にんにく…1片(チューブなら適量)
  • 卵…1個
  • ごま油…適量
  • 塩…少々
  • こしょう…少々
  • しょうゆ…大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素…小さじ1

2種パプリカのチョレギ和え

  • パプリカ(赤)…1/2個
  • パプリカ(黄)…1/2個
  • きゅうり…1本
  • 白いりごま…適量
  • しょうゆ…小さじ1
  • ごま油…大さじ1
  • 砂糖…ふたつまみ
  • 酢…大さじ1