2022年9月25日（日）
豚肉献立「豚肉のスタミナ炒め」「レンジで簡単！くたくた白菜のツナだし和え」献立
こんにちは、ぐっち夫婦です！
今回の献立は、豚肉のスタミナ炒め＆レンジで簡単！くたくた白菜のツナだし和えの献立！スタミナ炒めはたれに漬けて炒めるだけで簡単、ご飯がすすむ味付けです！くたくた白菜はレンジで加熱して、旨味食材のツナ・かつお節で和えているから、白菜がたくさん食べられますよ。
詳しい作り方は、動画をチェック！
買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです♪ ※材料は2人分です
豚肉のスタミナ炒め
- 豚肉（豚こまなど）…200g
- 玉ねぎ…1/2個
- ニラ…40g
- しいたけ…5個
- にんにく（すりおろし）…小さじ1/2
- しょうが（すりおろし）…小さじ1/2
- しょうゆ…大さじ1と1/2
- 砂糖…小さじ1
- 酒…大さじ1
- ごま油…大さじ1（豚バラを使う場合はごま油大さじ1/2）
レンジで簡単！くたくた白菜のツナだし和え
- 白菜…1/4玉
- ツナ缶…1缶
- 塩…少々
- かつお節…1袋（4g）
- めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ3
- 白いりごま…適量
- ごま油…お好みで