2022年7月21日（木）
鶏肉献立「レンジで簡単！巻いて鶏チャーシュー！」「豆苗とコーンのふわたま炒め」献立
こんにちは、ぐっち夫婦です！
今回の献立は、レンジで簡単！巻いて鶏チャーシュー！＆豆苗とコーンのふわたま炒めの献立です。鶏チャーシューはご飯に合う味噌味、火を使わずレンジで作れちゃうんです。豆苗とコーンのふわたま炒めは豆苗の歯ごたえとコーンの甘みがふんわり卵と合いますよ。
詳しい作り方は、動画をチェック！
買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです♪ ※材料は2人分です
レンジで簡単！巻いて鶏チャーシュー！
20分
レンジで簡単！巻いて鶏チャーシュー！
- 鶏もも肉…2枚
- チンゲン菜…2株
- 長ネギ…1/3本
- 塩…適量
- こしょう…適量
- しょうゆ…大さじ1と1/2
- はちみつ…大さじ1
- 味噌…大さじ1
- しょうが（すりおろし）…小さじ1/2
- 白いりごま…適量
豆苗とコーンのふわたま炒め
10分
豆苗とコーンのふわたま炒め
- 豆苗…1袋
- コーン缶…1缶
- 卵…2個
- マヨネーズ…大さじ1
- 塩…少々
- こしょう…少々
- しょうゆ…大さじ1/2
- 鶏ガラスープの素…小さじ1
- にんにく（すりおろし）…少量
- 白いりごま…小さじ1
- ごま油…小さじ2