2022年12月30日(金)
鶏肉献立「鶏むねと白菜のピリ辛ごまだれ」「トースターで簡単!カリッと厚揚げのかつお節和え」献立
こんにちは、ぐっち夫婦です!
今回の献立は、鶏むねと白菜のピリ辛ごまだれ&トースターで簡単!カリッと厚揚げのかつお節和えの献立!
主菜は、鶏むね肉と白菜でさっとできるおかず。鶏むね肉は余熱でしっとりと仕上げます。副菜は、厚揚げをトースターで焼いてボリュームのある一品。焼いた厚揚げの香ばしさと、かつお節の香りが絶妙に合いますよ。
詳しい作り方は、動画をチェック!
買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです♪ ※材料は2人分です
鶏むねと白菜のピリ辛ごまだれ
15分
鶏むねと白菜のピリ辛ごまだれ
【副菜:トースターで簡単!カリッと厚揚げのかつお節和え】
- 鶏むね肉…1枚
- 白菜…1/4個
- しょうが…1片
- 長ネギ…1/2本
- ごま油…大さじ1
- 酒…適量
- ねりごま…大さじ3
- ポン酢…大さじ2
- しょうが(すりおろし)…少量
- ラー油…少量
トースターで簡単!カリッと厚揚げのかつお節和え
- 青ネギ…2本
- 厚揚げ…2枚
- しょうゆ…小さじ2
- からし…適量
- かつお節…1袋(4g)