
2019年8月22日(木)
鶏むねで簡単!しっとり鶏ハム
こんにちは、ぐっち夫婦です^^
いつもレシピを参考にして頂きましてありがとうございます!
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今日のレシピは・・・
鶏ハム。漬け込むだけだから簡単に✌️
仕事柄食べてばかりなので運動は意識しないとね〜🙋♂️
でも、ヘルシーおいしいは味方😁
鶏むねで簡単!しっとり鶏ハム
調理時間:10分 (漬込み時間は30-60分)
人数:2人分
【材料】
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【作り方】
- 下準備
鶏むね肉は余分な油、筋を切り落とし、数ヵ所フォークをさす。ポリ袋に入れ、Aと合わせてよくもみこむ。空気を抜いて袋を閉じ、30分~1時間放置する。 - レンジ加熱する
耐熱皿に入れ、ラップをし、電子レンジ600Wで3分加熱し、裏返しで2分加熱する。粗熱がとれるまで放置し、冷蔵庫に入れて味をなじませる。 - 仕上げる
食べる直前にスライスしてね。お好みの野菜、レモンを添え、ブラックペッパーをかける。白髪ねぎ。ごま油などをかけても
最後まで読んで頂きありがとうございます^^
みなさんの今日が素敵な1日でありますように!
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