【レシピ】レンジで簡単!ツナなすピーマン


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今日のレシピは・・・「レンジで簡単!ツナなすピーマン」

レンジで簡単にできる一品。

冷蔵庫にピーマンがあふれていたので
ツナと合わせて😋

お好みでゴマ、青ねぎなどをかけてね😉

 

レンジで簡単!ツナなすピーマン

 

調理時間:10分

人数:2人分

 

【材料】

 

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【作り方】

  1. 下準備
    なすはヘタを取って乱切りに、ピーマンは一口大に切る。
  2. レンチン
    耐熱容器になす、ピーマンを入れ、ツナの油、ごま油、鶏ガラスープの素、しょうがを入れてさっと和える。
    ラップをし、電子レンジ600Wで4-5分なすがやわらかくなるまで加熱する。
  3. 仕上げる
    めんつゆを加えてさっと和え、塩・こしょうで味を調えて、器に盛る。
    お好みで白すりごま、青ねぎなどを振る。

 

 

 

 

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