あったか。鶏肉とほうれん草のクリーム煮

• 20分

1. 下準備
   玉ねぎは1cm幅のくし切りにする。
   鶏肉は塩・こしょう、酒で下味をつける。

2. 野菜をレンチンして時短
   さつまいもは半月切りにし水にくぐらせ、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600Ｗで1分加熱する。
   ほうれん草は洗ってラップに包み、電子レンジ600Ｗで3分。
   ラップを外し（やけどに注意してね！）流水にさらして、3-4cmほどに切る。

3. 焼く
   フライパンにバターを溶かし、鶏肉を皮目から入れて焼く。さつまいも、玉ねぎ、小麦粉を入れて炒める。

4. 仕上げる
   牛乳、コンソメを溶かし入れ、ほうれん草を入れる。
   弱火で軽く煮込む。皿に盛り、粉チーズ、粗挽き黒こしょうをふる。

今日のレシピは・・・「あったか。鶏肉とほうれん草のクリーム煮」

ほっとあたたかいクリーム煮＾＾

ほうれん草をたっぷり入れて。
野菜も食べられてうれしいね＾＾

フライパンで簡単に！

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最後まで読んで頂きありがとうございます^^ みなさんの今日が素敵な1日でありますように！