豆苗と塩昆布のアボツナ和え

• 10分

1. 豆苗は洗い、調理バサミで2~3cmの長さにカットし、よく水気をきっておく。

2. ポリ袋に豆苗、塩昆布を入れて袋の上から揉み、全体になじませる。

3. アボカドはスプーンですくい、大きめのボウルに入れ、ツナ、レモン汁と合わせて軽く潰しながら混ぜ合わせておく。

4. 塩昆布と合わせた豆苗を、アボツナの入ったボウルに入れ、さっくり混ぜ合わせ、塩・こしょうを振り味を調整する。

   (ツナ、塩昆布の塩気があるので、加減して入れてね！)

5. 器に盛り、白煎りごまをふりかける。

今日のレシピは・・・「豆苗と塩昆布のアボツナ和え」

便利で栄養もあって万能選手の豆苗。
今回は副菜に☘

アボカドツナのアボツナ和えに塩昆布の美味しさが合わさって美味しいよ^^

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レモンサワーに合う！
和えるだけおつまみ。

【豆苗と塩昆布のアボツナ和え】

ポリ袋に豆苗、塩昆布を入れてもむ。ボウルに油をきったツナ、アボカドをスプーンで一口大にしながら入れる。袋の塩昆布・豆苗と、レモン汁、塩・こしょう・白いりごまを合わせる。

詳しいレシピ pic.twitter.com/y5KAR0VuIO

— ぐっち夫婦@料理家 (@gucci_fuufu) June 11, 2020

最後まで読んで頂きありがとうございます^^ みなさんの今日が素敵な1日でありますように！