2022年11月24日(木)
鶏肉献立「マスタードグリルチキン」「なすとツナのトマト煮」献立
こんにちは、ぐっち夫婦です!
今回の献立は、マスタードグリルチキン&なすとツナのトマト煮の献立!マスタードグリルチキンは、こんがり焼き色をつけた手羽元に、コチュジャンとマスタードの甘辛タレを絡めました。なすとツナのトマト煮は、なすが柔らかくてツナの旨味とトマトソースが合わさりとっても美味しい!パスタやパンにも合いますよ。
詳しい作り方は、動画をチェック!
買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです♪ ※材料は2人分です
マスタードグリルチキン
- 手羽元…8本
- リーフ野菜…1/2袋
- 塩…小さじ1/2
- こしょう…少々
- 酒…大さじ1
- 小麦粉…適量
- オリーブオイル…適量
- コチュジャン…大さじ1
- 粒マスタード…大さじ1
- みりん…大さじ2
なすとツナのトマト煮
- なす…2本
- 玉ねぎ…1/2個
- にんにく…1片
- パセリ…少量
- トマト缶(ホール)…1缶
- ツナ缶(オイル・塩あり)…1缶
- 塩…少々
- こしょう…少々
- オリーブオイル…適量
- しょうゆ…小さじ1/2