こんにちは、ぐっち夫婦です！
今回の作りおき5品は、ズッキーニやパプリカなど彩り豊かな野菜をたくさん使った、満足感の高いおかずを5品まとめました！
詳しい作り方は、動画をチェック！買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです＾＾
買ったものをチェックしてくださいね!!
レシピ別の買い物リストはこちらから！ ▶︎クリック◀︎
[肉/魚]
[野菜]
- きゅうり…2本
- ズッキーニ…1本
- 黄パプリカ…1個
- 長ネギ…1本
- にんじん…1/2本
- しいたけ…3個
- セロリ…1本
[その他]
- 厚切りベーコン…120g
- ミックスビーンズ…2袋
- ゆで卵…2個
- 乾燥わかめ…7g
- ハム…2枚
- しらたき…1袋（150g）
[調味料/常備食材]
- 塩
- こしょう
- コチュジャン
- ごま油
- しょうゆ
- しょうが（すりおろし）
- にんにく（すりおろし）
- ポン酢
- マヨネーズ
- みりん
- 鶏ガラスープの素
- 砂糖
- 糸唐辛子（あれば）
- 酒
- 酢
- 白いりごま
- 白すりごま
- 味噌
確認したいレシピを選択してくださいね！
▶︎厚切りベーコンと豆の作りおきサラダ ▶︎豚肉とズッキーニの生姜炒め
▶︎ささみとわかめの中華和え ▶︎にんじんときのことセロリの3色ナムル
▶︎しらたきの中華ごまポンサラダ
- きゅうり…1本
- 厚切りベーコン…120g
- ミックスビーンズ…2袋
- ゆで卵…2個
- マヨネーズ
- にんにく（すりおろし）
- 酢
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- 豚こま…250g
- ズッキーニ…1本
- 黄パプリカ…1個
- 塩
- こしょう
- 酒
- ごま油
- しょうゆ
- みりん
- しょうが（すりおろし）
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- ささみ…5本
- 長ネギ…1本
- 乾燥わかめ…7g
- しょうゆ
- コチュジャン
- 味噌
- 砂糖
- ごま油
- 酒
- 塩
- こしょう
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- にんじん…1/2本
- しいたけ…3個
- セロリ…1本
- ごま油
- 鶏ガラスープの素
- にんにく（すりおろし）
- 白すりごま
- 塩
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- きゅうり…1本
- ハム…2枚
- しらたき…1袋（150g）
- 塩
- ポン酢
- ごま油
- 白いりごま
- 糸唐辛子（あれば）
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
