こんにちは、ぐっち夫婦です！
夏らしいさっぱりレシピも含んだ、簡単作りおきレシピを5品紹介＾＾
詳しい作り方は、動画をチェック！買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです＾＾
買ったものをチェックしてくださいね!!
レシピ別の買い物リストはこちらから！ ▶︎クリック◀︎
[肉/魚]
[野菜]
- ほうれん草…1袋
- 玉ねぎ…1個
- トマト…1個
- 大葉…3枚
- 小松菜…1袋
- しいたけ…5個
- たけのこ（水煮）…1/2個
- ピーマン…2個
- ミニトマト…5個
- 長ねぎ…1/2本
- かいわれ大根…1パック
[その他]
[調味料/常備食材]
- オイスターソース
- からし
- 塩
- こしょう
- ごま油
- しょうが（すりおろし）
- しょうゆ
- ポン酢
- マヨネーズ
- 鶏ガラスープの素
- 砂糖
- 酒
- 梅チューブ
- 白いりごま
- 白すりごま
- 和風だしの素
確認したいレシピを選択してくださいね！
▶︎鯖缶とほうれん草のごまマヨポン ▶︎玉ねぎとトマトのほんのり生姜ごまポン和え
▶︎小松菜のじゃこたま炒め ▶︎小松菜と椎茸のナムル
▶︎鶏ささみと長ねぎの梅肉醤油和え
鯖缶とほうれん草のごまマヨポン
- ほうれん草…1袋
- さば水煮缶（190g）…1缶
- からし
- 白すりごま
- マヨネーズ
- ポン酢
- 和風だしの素
- 塩
- こしょう
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
新玉とトマトのほんのり生姜ごまポン和え
- 玉ねぎ…1個
- トマト…1個
- 大葉…3枚
- 白いりごま
- ポン酢
- ごま油
- 砂糖
- しょうが（すりおろし）
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
小松菜のじゃこたま炒め
- じゃこ…20g
- 小松菜…1/2袋
- しいたけ…2個
- たけのこ（水煮）…1/2個
- 卵…2個
- ごま油
- オイスターソース
- 酒
- しょうゆ
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- 小松菜…1/2袋
- ピーマン…2個
- しいたけ…3個
- ミニトマト…5個
- しょうゆ
- ごま油
- 白すりごま
- 砂糖
- 鶏ガラスープの素
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- 鶏ささみ…5本
- 長ねぎ…1/2本
- かいわれ大根…1パック
- 酒
- ごま油
- 梅チューブ
- しょうゆ
- 塩
- こしょう
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
