買ったものをチェックしてくださいね!!
レシピ別の買い物リストはこちらから！ ▶︎クリック◀︎
[肉/魚]
[野菜]
- にんじん…2本 (300g)
- ピーマン…3個 (200g)
- れんこん…2節 (300g)
- ほうれん草…1袋 (200g)
- 春菊…1袋 (80g)
- ミニトマト…1パック (170g)
[その他]
[調味料/常備食材]
- ごま油
- しょうゆ
- みりん
- 砂糖
- チキンブイヨン
- 和風顆粒だし
- マヨネーズ
- 塩
- コショウ
- 酢(穀物酢)
確認したいレシピを選択してくださいね！
▶︎にんじんとれんこんのピクルス（洋） ▶︎ミニトマトとツナのだし和え（和）
▶︎ほうれん草と油揚げのおひたし（和） ▶︎春菊とたまごの中華炒め（中）
▶︎３色野菜のきんぴら（中）
- にんじん…1本(150g)
- れんこん…1節(150g)
- 酢(穀物酢)
- 水
- 砂糖
- 塩
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- ミニトマト…1パック(170g)
- ツナ缶…1缶
- 和風顆粒だし
- 砂糖
- ごま油
- 塩
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- ほうれん草…1袋(200g)
- 油揚げ…1枚
- しょうゆ
- みりん
- 和風顆粒だし
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- 春菊…1袋(80g)
- 卵…2個
- ごま油
- マヨネーズ
- チキンブイヨン
- 塩
- コショウ
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- にんじん…1本(150g)
- ピーマン…3個(200g)
- れんこん…1節(150g)
- 油揚げ…1枚
- ごま油
- しょうゆ
- みりん
- 砂糖
- チキンブイヨン
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
