2023年8月15日(火)
鶏肉献立「鶏肉とかぼちゃのさっと煮」「ブロッコリーとにんじんのかつお胡麻和え」献立
こんにちは、ぐっち夫婦です!
今回の献立は、鶏肉とかぼちゃのさっと煮&ブロッコリーとにんじんのかつお胡麻和えの献立!
鶏肉とかぼちゃのさっと煮は、鶏の旨味が染み込んだお野菜が美味しい!ブロッコリーとにんじんのかつお胡麻和えは、さっと和えるだけで簡単。胡麻衣で野菜もおいしく食べられますよ。
詳しい作り方は、動画をチェック!
買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです♪ ※材料は2人分です
鶏肉とかぼちゃのさっと煮
15分
鶏肉とかぼちゃのさっと煮
- 鶏もも肉…2枚
- かぼちゃ(薄切り)…5切れ
- しいたけ…2個
- ししとう…4本
- 塩…少々
- こしょう…少々
- 酒…少々
- サラダ油…適量
- めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ3
- みりん…小さじ2
- しょうが(すりおろし)…小さじ1/2
ブロッコリーとにんじんのかつお胡麻和え
10分
ブロッコリーとにんじんのかつお胡麻和え
- ブロッコリー…1株
- にんじん…1/2本
- かつお節…1袋(4g)
- 白いりごま…大さじ2
- 砂糖…小さじ2
- しょうゆ…小さじ2