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2023年10月2日(月)

鶏肉献立

「鶏むねとほうれん草のチーズ焼き」「焼きブロッコリーと卵のペッパーマヨ炒め」献立

こんにちは、ぐっち夫婦です!

今回の献立は、鶏むねとほうれん草のチーズ焼き&焼きブロッコリーと卵のペッパーマヨ炒めの献立!

 

主菜は、ほうれん草ととろけたチーズがたまらないメニュー。じっくり火を通した鶏むね肉はしっとり美味しい!

焼きブロッコリーと卵のペッパーマヨ炒めは、卵にふんわり火を通すのがポイント。ブロッコリーの緑と卵の黄色が鮮やかな食欲そそるレシピ。

 

詳しい作り方は、動画をチェック!
買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです♪ ※材料は2人分です

鶏むねとほうれん草のチーズ焼き

  • 鶏むね肉…2枚
  • ほうれん草…1/2束
  • ミニトマト…6個
  • にんにく…1片
  • ピザ用チーズ…適量
  • 塩…少々
  • こしょう…少々
  • 酒…大さじ1
  • オリーブオイル…適量

焼きブロッコリーと卵のペッパーマヨ炒め

  • ブロッコリー…1/2株
  • 卵…2個
  • 塩…少々
  • こしょう…少々
  • オリーブオイル…小さじ1
  • マヨネーズ…大さじ2
  • 粗びき黒こしょう…少々