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2022年7月30日(土)

鶏肉献立

「チキンソテー!サルサソースがけ」「彩り野菜のかつおバター和え」献立

こんにちは、ぐっち夫婦です!

 

今回の献立は、チキンソテーサルサソースがけ&彩り野菜のかつおバター和え献立!パリッと香ばしく焼いたチキンソテーに、さっぱりサルサソースが相性抜群です。副菜は見た目もカラフル、バター味でまろやか!

 

詳しい作り方は、動画をチェック!
買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです♪ ※材料は2人分です

チキンソテー!サルサソースがけ

20分

チキンソテー!サルサソースがけ

  • 鶏もも肉…2枚
  • トマト…1個
  • 玉ねぎ…1/2個
  • にんにく…1片
  • リーフ野菜…適量
  • 酒…適量
  • 塩…適量
  • こしょう…適量
  • オリーブオイル…大さじ1
  • 酢…大さじ1
  • 砂糖…小さじ1
  • レモン汁…小さじ1
  • タバスコ…お好みで

彩り野菜のかつおバター和え

  • 赤パプリカ…1/4個
  • 黄パプリカ…1/4個
  • 玉ねぎ…1/4個
  • キャベツ…1/4個
  • バター…大さじ1
  • しょうゆ…小さじ1
  • 塩昆布…ひとつまみ
  • かつお節…1袋(4g)
  • こしょう…少々