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2022年5月2日(月)

豚肉献立

「豚バラ白菜のめんつゆ炒め」「たたききゅうりと豆腐のうま塩サラダ」献立

豚バラ白菜のめんつゆ炒め

15分

豚バラ白菜のめんつゆ炒め

  • 豚バラ肉…250g
  • 白菜…1/4個
  • しいたけ…4個
  • にんじん…1/2本
  • 青ネギ…2本
  • 油揚げ…1枚
  • めんつゆ(2倍濃縮)
  • ごま油
  • こしょう
  • しょうが(すりおろし) …少々
  • 七味.

たたききゅうりと豆腐のうま塩サラダ

10分

たたききゅうりとちぎり豆腐のうま塩サラダ

  • きゅうり…1本
  • 木綿豆腐…1パック
  • アボカド…1個
  • いりごま…適量
  • のり…1枚
  • にんにく(すりおろし)…少々
  • 塩.
  • ごま油

買い物リストのまとめ

  • 豚バラ肉…250g
  • 白菜…1/4個
  • しいたけ…4個
  • にんじん…1/2本
  • 青ネギ…2本
  • 油揚げ…1枚
  • めんつゆ(2倍濃縮)
  • ごま油
  • こしょう
  • しょうが(すりおろし) …少々
  • 七味.
  • きゅうり…1本
  • 木綿豆腐…1パック
  • アボカド…1個
  • いりごま…適量
  • のり…1枚
  • にんにく(すりおろし)…少々
  • 塩.
  • ごま油