2023年4月17日(月)
魚介献立「鮭とアスパラのレモンバターソテー」「ブロッコリーまるまる!カレーツナマヨ和えサラダ」献立
こんにちは、ぐっち夫婦です!
今回の献立は、鮭とアスパラのレモンバターソテー&ブロッコリーまるまる!カレーツナマヨ和えサラダの献立!
鮭とアスパラのレモンバターソテーは爽やかなレモンバター味で、いつものソテーが一味違うお味になりますよ。ブロッコリーまるまる!カレーツナマヨ和えサラダは、たっぷり一株のブロッコリーが、カレーマヨ味でとっても美味しくいただけます。
詳しい作り方は、動画をチェック!
買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです♪ ※材料は2人分です
鮭とアスパラのレモンバターソテー
15分
鮭とアスパラのレモンバターソテー
- 鮭(切り身)…2切れ
- アスパラガス…4本
- レモン…1個
- バター…10g
- 塩…適量
- こしょう…適量
- 酒…大さじ1
- 薄力粉…大さじ2
ブロッコリーまるまる!カレーツナマヨ和えサラダ
15分
ブロッコリーまるまる!カレーツナマヨ和えサラダ
- ブロッコリー…1株
- 紫玉ねぎ…1/2個
- 卵…2個
- ツナ缶…1缶
- マヨネーズ…大さじ3~4
- カレー粉…小さじ1
- 牛乳…大さじ1
- 砂糖…ふたつまみ
- 塩…少々
- こしょう…少々