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2023年1月20日(金)

魚介献立

「焼肉のたれで簡単!鮭のホイル焼き」「豆苗とちくわのナムル」献立

こんにちは、ぐっち夫婦です!

 

今回の献立は、焼肉のたれで簡単!鮭のホイル焼き&豆苗とちくわのナムルの献立!

 

焼肉のたれで簡単!鮭のホイル焼きは、焼肉のたれを使って味付け簡単に。鮭と野菜を一緒にアルミホイルに包みトースターで焼くだけで出来ますよ。

豆苗とちくわのナムルは、ホイル焼きを焼いている間に、カットした豆苗とちくわを調味料と和えれば完成です。

 

詳しい作り方は、動画をチェック!
買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです♪ ※材料は2人分です

焼肉のたれで簡単!鮭のホイル焼き

  • 生鮭…2切れ
  • 長ネギ…1/4本
  • ほうれん草…2株
  • かぼちゃ(馬蹄スライス)…4枚
  • 塩…少々
  • 酒…大さじ1
  • 焼肉のたれ…大さじ3
  • ごま油…小さじ1
  • 粗びき黒こしょう…少々

豆苗とちくわのナムル

10分

豆苗とちくわのナムル

  • 豆苗…1袋
  • ちくわ…2本
  • すりおろしにんにく…少々
  • 塩…少々
  • 白すりごま…大さじ1
  • ごま油…大さじ1/2
  • しょうゆ…小さじ1/3