お弁当にも！スティックチキン

• 20分

1. 手羽中はポリ袋に入れ、【A】を加えてもみ込み、冷蔵室で10分ほどおく。

   • 【A】
   • すりおろしにんにく小さじ1/2
   • カレー粉小さじ1
   • コンソメ（顆粒） 小さじ2
   • 塩小さじ1/4
   

2. 小麦粉を加えて全体にまぶす。

   

3. フライパンに油を入れ中火にかけ、手羽中を皮目から焼く。皮目に焼き色がついたら、ときどき裏返しながら焼く。

   

4. 皿に盛り、フリルレタスとレモンを添える。

   

今日のレシピは・・・「お弁当にも！スティックチキン」

ポリ袋とフライパンで簡単！
カレーの香りが食欲をそそる、
ジューシーな手羽中レシピ。

カレー粉とコンソメでさっと味付けして揚げ焼きに。

子どもも大人も好きな味！
手が止まらない嬉しいおかず。

お弁当にもおつまみにもぴったり。
冷めても美味しいので、ぜひ作ってみてくださいね。

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