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おつまみにも副菜にもなる！和え物3品まとめ【買い物リスト付き】

2022年3月3日（木）

こんにちは、ぐっち夫婦です！

 

今回は、おつまみとしても副菜としても楽しめる、家族みんなで食べたい和え物を3品紹介します。

 

詳しい作り方は、動画をチェック！買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです。

買ったものをチェックしてくださいね!!  

 

レシピ別の買い物リストはこちらから！ ▶︎クリック◀︎

 

 

おつまみ＆副菜になる和え物3品　購入リスト

[肉/魚]

  • マグロ(刺身用)…1パック

 

[野菜]

  • 玉ねぎ…3/4個
  • きゅうり…1本
  • キャベツ…1/4個

 

[その他]

  • さば水煮缶…1缶
  • キムチ…150g
  • ちくわ…2本

 

[調味料/常備食材]

  • きざみのり
  • みそ
  • しょうゆ
  • ごま油
  • しょうが（すりおろし）
  • 塩
  • かつお節
  • 白すりごま

 

 

確認したいレシピを選択してくださいね！

 

▶︎さば缶と玉ねぎのみそ和え　▶︎マグロとキムチの和え物

▶︎キャベツとちくわのごま和え

 

 

さば缶と玉ねぎのみそ和え

新玉と鯖缶のごまみそ和え

  • 玉ねぎ…3/4個
  • さば水煮缶…1缶
  • みそ
  • しょうゆ
  • きざみのり

 

▶︎おつまみ＆副菜3品分の買い物リストを確認する

 

 

マグロとキムチの和え物

  • マグロ(刺身用)…1パック
  • きゅうり…1本
  • キムチ…150g
  • ごま油
  • しょうゆ
  • しょうが（すりおろし）

 

▶︎おつまみ＆副菜3品分の買い物リストを確認する

 

 

 

キャベツとちくわのごま和え

  • キャベツ…1/4個
  • ちくわ…2本
  • 塩…少々
  • かつお節
  • 白すりごま
  • しょうゆ

 

▶︎おつまみ＆副菜3品分の買い物リストを確認する

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