こんにちは、ぐっち夫婦です！
カラフルなおかずやボリューム満点なレシピも含んだ、簡単作りおきレシピを5品紹介＾＾
詳しい作り方は、動画をチェック！買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです＾＾
買ったものをチェックしてくださいね!!
レシピ別の買い物リストはこちらから！ ▶︎クリック◀︎
[肉/魚]
[野菜]
- パプリカ（赤）…1個
- パプリカ（黄）…1個
- パセリ…少々
- じゃがいも…2個
- いんげん…20g
- 冷凍枝豆…200g
- にんにく…1片
[その他]
- ロースハム…2枚
- 新しょうがの甘酢漬け…50g
- プレーンヨーグルト…大さじ4
[調味料/常備食材]
- オイスターソース
- オリーブオイル
- かつお節
- カレー粉
- コンソメ（顆粒）
- しょうゆ
- トマトケチャップ
- にんにく（チューブ）
- 塩
- こしょう
- 鶏ガラスープの素
- 酒
- 酢
- 赤唐辛子
- 粗びき黒こしょう
- 白いりごま
確認したいレシピを選択してくださいね！
▶︎タンドリーチキン ▶︎じゃがいもとハムのコンソメ炒め
▶︎枝豆のペペロン炒め ▶︎新しょうがの生ふりかけ
▶︎パプリカのオイスターソース和え
タンドリーチキン
- 鶏の手羽元…8本
- パプリカ（赤）…1/4個
- パプリカ（黄）…1/4個
- パセリ…少々
- プレーンヨーグルト…大さじ4
- 塩
- こしょう
- 酒
- オリーブオイル
- カレー粉
- にんにくチューブ
- トマトケチャップ
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- じゃがいも…2個
- いんげん…20g
- ロースハム…2枚
- オリーブオイル
- コンソメ（顆粒）
- 塩
- 粗びき黒こしょう
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- 冷凍枝豆…200g
- にんにく…1片
- オリーブオイル
- 赤唐辛子
- しょうゆ
- 塩
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
新しょうがの生ふりかけ
- 新しょうがの甘酢漬け…50g
- かつお節
- しょうゆ
- 白いりごま
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- パプリカ（赤）…3/4個
- パプリカ（黄）…3/4個
- 鶏ガラスープの素
- 酢
- オイスターソース
- 白いりごま
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
