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[肉/魚]
[野菜]
- エリンギ…4本
- 青ネギ…2本
- かぼちゃ…1/4個
- きゅうり…2本
- 大葉…4枚
- ごぼう…1本
- スナップえんどう…4本
- もやし…1袋(200g)
[その他]
[調味料/常備食材]
- しょうゆ
- 酒
- みりん
- にんにく(すりおろし)
- サラダ油
- ドライパセリ(生でも)
- マヨネーズ
- 砂糖
- 塩
- コショウ
- ごま油
- すりごま(白)
- すりごま(黒)
- 豆板醤
確認したいレシピを選択してくださいね！
▶︎エリンギのガーリックソテー ▶︎かぼちゃとツナのサラダ
▶︎きゅうりの梅和え ▶︎ごぼうとスナップえんどうの胡麻和え
▶︎もやしのピリ辛ナムル
- エリンギ…4本
- 青ネギ…1本
- 厚切りベーコン…3枚
- しょうゆ…大さじ1
- 酒…大さじ1
- みりん…大さじ1
- にんにく(すりおろし)…小さじ1
- サラダ油…大さじ1
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- かぼちゃ…1/4個
- ツナ缶…1缶
- ドライパセリ(生でも)…小さじ1
- マヨネーズ…大さじ1
- 砂糖…小さじ1
- 塩…少々
- コショウ…少々
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- きゅうり…2本
- 大葉…4枚
- 梅干し…2個
- 砂糖…小さじ1
- ごま油…小さじ1
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- ごぼう…1本
- スナップえんどう…4本
- みりん…大さじ1
- 砂糖…大さじ1
- しょうゆ…大さじ1
- すりごま(白)…大さじ2
- すりごま(黒)…大さじ2
- 塩…少々
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- もやし…1袋(200g)
- 青ネギ…1本
- 豆板醤…小さじ1/2
- しょうゆ…小さじ1/2
- ごま油…小さじ1
- 塩…少々
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
