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2022年8月20日(土)

鶏肉献立

「トマトじゅわっと! フレッシュバジルのチキンソテー」「オクラととうもろこしのカレーソテー」献立

こんにちは、ぐっち夫婦です!

 

今回の献立は、トマトじゅわっと! フレッシュバジルのチキンソテー&オクラととうもろこしのカレーソテーの献立!チキンソテーはミニトマトがトマトソースに!甘酸っぱくておいしいんです。カレーソテーはカレー粉のスパイシーな香りが食欲をそそりますよ。

 

詳しい作り方は、動画をチェック!

買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです♪ ※材料は2人分です

トマトじゅわっと!フレッシュバジルのチキンソテー

20分

トマトじゅわっと! フレッシュバジルのチキンソテー

  • 鶏もも肉…2枚
  • ミニトマト…10個
  • バジル(生)…20枚
  • 塩…適量
  • ブラックペッパー…適量
  • オリーブオイル…適量
  • にんにく(すりおろし)…小さじ1/2
  • 酒…大さじ2

オクラととうもろこしのカレーソテー

  • オクラ…5本
  • とうもろこし…1本
  • にんにく…1片
  • ハーフベーコン…4枚
  • オリーブオイル…大さじ1
  • カレー粉…小さじ1/2
  • しょうゆ…小さじ1
  • 塩…少々