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お弁当のおかずに悩むあなたへ!のっけ弁当のおすすめレシピ3選

2020年9月2日(水)

学校が始まり、子どものお弁当作りが始まったお母さんや、夏の間は傷みやすいからお弁当を中断していたけど、秋に向けてまたお弁当を作ろうかなと思っている社会人の方など、お弁当のレシピを探してる!という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

作る頻度が低いなら、あれを入れよう!とレシピが思いつくかもしれませんが、毎日のこととなるとバリエーションをつけるのも大変ですよね^^;

 

また、おうちで食べるときの盛り付けとは違って、お弁当の詰め方も悩みポイントの1つ。

 

そこで今回は、詰めるのも簡単で、白ごはんにとっても合う「のっけ弁当」におすすめのレシピを3つご紹介します!いろいろなおかずを詰めなくても、のっけるだけでおいしそうに仕上がるので、ぜひお弁当レシピに困ったときに作ってみてくださいね^^

 

簡単で華やか!のっけ弁当におすすめのおかず3選

 

それでは早速、のっけ弁当に入れたいおすすめレシピをご紹介していきます。

今回は、「豚肉」、「鶏肉」、「さば缶」という、違うメイン材料のおかずを選んでいるので、その日の気分で選んで作ってもらえると嬉しいです♪

漬け込んで焼くだけ簡単!「豚こまコチュジャン炒め」

 

豚こまコチュジャン炒め

 

コチュジャン入りで、ほんのりピリ辛の味付けが、白ごはんにぴったりの豚こま炒めです!豚こまと玉ねぎを、調味料に漬け込んで焼くだけだから、朝の忙しい時間にもぴったり^^

 

【主材料】豚こま・玉ねぎ・コチュジャンなど

ごはんによく合う!「鶏むねピーマンのチンジャオ炒め」

 

鶏むねピーマンのチンジャオ炒め

 

調味料以外の材料が鶏むねとピーマンだけで、包丁のカットが楽チンなのが嬉しいレシピです^^ ピーマンのグリーンを色鮮やかに仕上げることで、のっけ弁当も華やかに詰めることができますよ✌︎

 

【主材料】鶏むね肉・ピーマン・オイスターソースなど

子どもにも人気!「鯖ごまそぼろとふんわりたまごののっけごはん」

 

鯖ごまそぼろとふんわりたまごののっけごはん

 

卵とピーマンの緑と黄色の彩りが華やかな、のっけ弁当にぴったりのおかずです。さば缶を使うから、味も調えやすくて簡単^^ ごはんと合わせて食べやすいから、子どものお弁当にもぴったりです!

 

【主材料】さば缶・卵・ピーマンなど

 

お弁当のすき間埋めに!簡単副菜もご紹介

 

「のっけ弁当にしたけど、彩りが足りないな…」というときや、少しすき間が空いてしまった!というときにぴったりな、簡単に作れる副菜も併せてご紹介。

お弁当箱の中に、赤・黄・緑を揃えるだけで、一気に彩りが華やかになるので、ぜひ試してみてね!

5分でできる!「うまい!無限ピーマン」

 

うまい!無限ピーマン

 

電子レンジ調理で、さくっと5分で完成するお手軽副菜です。「豚こまコチュジャン炒め」など、メインに緑が足りないな、というときにとてもおすすめ!

 

【主材料】ピーマン・ツナ缶・ごま油など

彩りの良さはピカイチ!「ミニトマトのごま和え」

 

ミニトマトのごま和え

 

赤と黄色のミニトマトを使った、簡単ごま和え。彩りが足りない時の救世主になる、鮮やかな色合いが魅力です^^ 生のミニトマトを入れるから、涼しい時期や冷蔵庫で保管できるお弁当におすすめ!

 

【主材料】ミニトマト・白すりごま・砂糖など

 

お手軽でごはんと相性抜群なのっけ弁当を楽しんで!

 

さて今回は、のっけ弁当にぴったりなおかずを3品と、あと少しお弁当を埋めたい!というときにおすすめの副菜を2品ご紹介しました。

 

朝の忙しい時間に作るお弁当だからこそ、なるべく簡単でボリュームも栄養も満点なおかずを作リたいもの。ぜひ、毎日のお弁当作りの参考にしてみてね^^

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