こんにちは、ぐっち夫婦です！
夏らしいさっぱりレシピも含んだ、簡単作りおきレシピを5品紹介＾＾
詳しい作り方は、動画をチェック！買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです＾＾
買ったものをチェックしてくださいね!!
レシピ別の買い物リストはこちらから！ ▶︎クリック◀︎
[肉/魚]
[野菜]
- 玉ねぎ…1個
- ピーマン…4個
- にんじん…1本
- トマト…1個
- しょうが…1片
- にんにく…1片
- 黄パプリカ…1個
- じゃがいも…2個
- なす…3本
[その他]
[調味料/常備食材]
- かつお節
- 塩
- こしょう
- ごま油
- サラダ油
- しょうが（すりおろし）
- バター
- ポン酢
- みそ
- めんつゆ（2倍濃縮）
- 砂糖
- 酒
- 赤唐辛子
- 粗びき黒こしょう
- 白いりごま
- 片栗粉
確認したいレシピを選択してくださいね！
▶︎鶏むねの焼き南蛮漬け ▶︎トマトとハムの生姜マリネ
▶︎ピーマンとにんじんのめんつゆかつお炒め ▶︎パプリカとじゃがいものみそバターソテー
▶︎ナスの肉みそあん
鶏むねの焼き南蛮漬け
- 鶏むね肉…1枚
- 玉ねぎ…1/2個
- ピーマン…1個
- にんじん…1/3本
- 酒
- 塩
- こしょう
- 片栗粉
- ごま油
- ポン酢
- しょうが（すりおろし）
- 輪切り赤唐辛子
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
トマトとハムの生姜マリネ
- トマト…1個
- 玉ねぎ…1/2個
- しょうが…1片
- ハム…3枚
- ポン酢
- ごま油
- 砂糖
- 塩
- こしょう
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- ピーマン…3個
- にんじん…2/3本
- にんにく…1片
- ごま油
- かつお節
- めんつゆ（2倍濃縮）
- 白いりごま
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- 黄パプリカ…1個
- じゃがいも…2個
- みそ
- 酒
- バター
- 粗びき黒こしょう
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
ナスの肉みそあん
- 豚ひき肉…200g
- なす…3本
- 赤唐辛子
- 片栗粉
- サラダ油
- みそ
- しょうが（すりおろし）
- めんつゆ（2倍濃縮）
- 酒
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
