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2023年4月29日(土)

鶏肉献立

「しっとり鶏むねのごまだれがけ」「もやしキュウリとたこのキムチナムル」献立

 

こんにちは、ぐっち夫婦です!

 

今回の献立は、しっとり鶏むねのごまだれがけ&もやしキュウリとたこのキムチナムルの献立!

しっとり鶏むねのごまだれがけはレンジを使って簡単に!加熱後に汁に漬けておくとしっとり仕上がりますよ。もやしキュウリとたこのキムチナムルは、レンチンしたもやし、千切りきゅうり、たこをキムチと和えるだけで大満足の一品が出来ちゃいます。

 

詳しい作り方は、動画をチェック!
買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです♪ ※材料は2人分です

しっとり鶏むねのごまだれがけ

15分

しっとり鶏むねのごまだれがけ

しっとり鶏むねのごまだれがけ

  • 鶏むね肉…1枚
  • 水菜…1/2袋
  • 大葉…7枚
  • 塩…少々
  • こしょう…少々
  • 鶏ガラスープの素…小さじ1
  • 酒…大さじ2
  • しょうが(すりおろし)…小さじ1/2と1/3
  • 白すりごま…大さじ1
  • しょうゆ…大さじ1
  • ごま油…大さじ1/2
  • 酢…大さじ1
  • 砂糖…小さじ2

もやしキュウリとたこのキムチナムル

10分

もやしキュウリとたこのキムチナムル

  • もやし…1袋(200g)
  • きゅうり…1本
  • たこ…130g
  • キムチ…150g
  • 白いりごま…小さじ1
  • ごま油…大さじ1/2
  • 塩…少々
  • 砂糖…小さじ1/3