【買い物リスト】週末作りおき(#9)
2021年5月17日（月）
買ったものをチェックしてくださいね!!
作り置き ＃9 購入リスト
[肉/魚]
- なし
[野菜]
- ピーマン…5個
- じゃがいも…2個
- オクラ…5本
- 玉ねぎ…1個
- にんにく…1片
- もやし…1袋
- 小松菜…1袋
- ミニトマト…10個
[その他]
- サラダチキン（プレーン味）…1個（110g）
- ハム…5枚
- 卵…3個
[調味料/常備食材]
- オリーブオイル
- カレー粉
- クミンシード
- 塩
- こしょう
- ごま油
- しょうゆ
- ポン酢
- マヨネーズ
- めんつゆ（3倍濃縮）
- 鶏ガラスープの素
- 砂糖
- 白いりごま
- 白すりごま
▶︎ぱぱっと簡単！めんつゆチキンピーマン！ ▶︎じゃがいもとオクラのサブジ
- ピーマン…5個
- サラダチキン（プレーン味）…1個（110g）
- めんつゆ（3倍濃縮）
- 鶏ガラスープの素
- 塩
- こしょう
- ごま油
- 白いりごま
- じゃがいも…2個
- オクラ…5本
- 玉ねぎ…1/2個
- にんにく…1片
- オリーブオイル
- クミンシード
- カレー粉
- 塩
- もやし…1袋
- 小松菜…1/2袋
- ハム…3枚
- 鶏ガラスープの素
- ごま油
- ポン酢
- 白すりごま
- ミニトマト…10個
- 白すりごま
- 砂糖
- しょうゆ
- 小松菜…1/2袋
- 玉ねぎ…1/2個
- ハム…2枚
- 卵…3個
- マヨネーズ
- 塩
- こしょう
- オリーブオイル