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ボリューム満点!まんぞく一汁三菜献立(#2)【買い物リスト付き】

2021年12月25日(土)

こんにちは、ぐっち夫婦です!

今回のまんぞく一汁三菜献立は、メインに鮭のホイル焼きを紹介し、カブの炒め物やポテサラなどの副菜も作っているので、ぜひ確認してみてください!

 

詳しい作り方は、動画をチェック!買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです^^

買ったものをチェックしてくださいね!!  ※2人前です。

レシピ別の買い物リストはこちらから! ▶︎クリック◀︎

1日分全ての食材 購入リスト

[肉/魚]

  • 生鮭…2切れ

 

[野菜]

  • しいたけ…2個
  • しめじ…1/2袋
  • エリンギ…2本
  • えのき…1/2袋
  • 長ネギ…10cm
  • レモン(輪切り)…4枚
  • かぶ…2個
  • にんにく…1片
  • じゃがいも…2個
  • 玉ねぎ…1/2個

 

[加工品/缶詰他]

  • クリームチーズ…30g

 

[調味料/常備食材]

  • こしょう
  • 白だし
  • 赤唐辛子
  • オリーブオイル
  • しょうゆ
  • 青のり
  • マヨネーズ
  • かつお節
  • バター
  • コンソメ

 

 

確認したいレシピを選択してくださいね!

 

▶︎主菜   ▶︎副菜①

▶︎副菜②   ▶︎汁物

 

主菜

  • 生鮭…2切れ
  • しいたけ…2個
  • しめじ…1/2袋
  • エリンギ…2本
  • えのき…1/2袋
  • 長ネギ…10cm
  • レモン(輪切り)…4枚

 

  • こしょう
  • 白だし

▶︎1日分献立の買い物リストを確認する

 

副菜①

  • かぶ…2個
  • にんにく…1片

 

  • 赤唐辛子
  • オリーブオイル
  • しょうゆ
  • こしょう

▶︎1日分の献立の買い物リストを確認する

 

副菜②

  • じゃがいも…2個
  • クリームチーズ…30g

 

  • 青のり
  • マヨネーズ

▶︎1日分献立の買い物リストを確認する

 

汁物

  • 玉ねぎ…1/2個

 

  • コンソメ
  • バター
  • かつお節

▶︎1日分の献立の買い物リストを確認する

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