こんにちは、ぐっち夫婦です！
夏野菜を使ったレシピも含んだ、作りおき5品を紹介！食卓を簡単に豪華にすることができますよ＾＾
詳しい作り方は、動画をチェック！買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです＾＾
買ったものをチェックしてくださいね!!
レシピ別の買い物リストはこちらから！ ▶︎クリック◀︎
[肉/魚]
[野菜]
- きゅうり…3本
- 小松菜…1袋
- にんじん…1本
- さつまいも…1本
- にんにく…1片
- しょうが…1片
- なす…2本
- トマト…1個
- 大葉…2～3枚
[その他]
- かまぼこ…1本
- ツナ缶…1缶
- カシューナッツ…25g
- 卵…2個
[調味料/常備食材]
- 塩
- こしょう
- オイスターソース
- かつお節
- きざみのり
- ごま油
- しょうが（すりおろし）
- しょうゆ
- ポン酢
- マヨネーズ
- みりん
- めんつゆ（2倍濃縮）
- ゆずこしょう
- 砂糖
- 酒
- 梅肉チューブ
- 白いりごま
確認したいレシピを選択してくださいね！
▶︎たたききゅうりとかまぼこのカツオうめ和え ▶︎小松菜とツナのゆずこしょうマヨ和え
▶︎ごま油香るエビとカシューナッツ炒め ▶︎さっぱりなすポン！大葉のせ
▶︎かまぼことにんじん卵そぼろのごまきんぴら
- きゅうり…3本
- かまぼこ…1/2本
- 梅肉チューブ
- かつお節
- しょうゆ
- ごま油
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
小松菜とツナのごまマヨ和え
- 小松菜…1袋
- にんじん…1/3本
- ツナ缶…1缶
- きざみのり
- しょうゆ
- マヨネーズ
- ゆずこしょう
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
ごま油香るエビとカシューナッツ炒め
- ボイルエビ…150g
- さつまいも…1本
- にんにく…1片
- しょうが…1片
- カシューナッツ…25g
- ごま油
- 塩
- こしょう
- 酒
- オイスターソース
- 砂糖
- みりん
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
さっぱりなすポン！大葉のせ
- なす…2本
- トマト…1個
- 大葉…2～3枚
- しょうが（すりおろし）
- ポン酢
- ごま油
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- にんじん…2/3本
- かまぼこ…1/2本
- 卵…2個
- めんつゆ（2倍濃縮）
- ごま油
- 白いりごま
- 塩
- こしょう
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
