こんにちは、ぐっち夫婦です！
カラフルなおかずやボリューム満点なレシピも含んだ、簡単作りおきレシピを5品紹介＾＾
詳しい作り方は、動画をチェック！買い物に便利なチェックボックス付き買い物リストもあるので、ぜひ活用してもらえると嬉しいです＾＾
買ったものをチェックしてくださいね!!
レシピ別の買い物リストはこちらから！ ▶︎クリック◀︎
[肉/魚]
[野菜]
- ニラ…2本
- ピーマン…1個
- 玉ねぎ…1個
- レモン…1/2個
- パプリカ（赤）…1個
- きゅうり…1本
- じゃがいも…3個
- ディル…3g
[その他]
[調味料/常備食材]
- オリーブオイル
- 塩
- こしょう
- ごま油
- しょうゆ
- ポン酢
- マヨネーズ
- めんつゆ（2倍濃縮）
- ヨーグルト
- 砂糖
- 酒
- 酢
- 粗びき黒こしょう
- 白いりごま
確認したいレシピを選択してくださいね！
▶︎スタミナ！納豆鶏そぼろ ▶︎ちくわとピーマンのしょうゆ炒め
▶︎鶏ささみのレモンマリネ ▶︎パプリカときゅうりの中華ツナ和え
▶︎ディル香るポテトサラダ
スタミナ！納豆鶏そぼろ
- 鶏ひき肉…200g
- ニラ…2本
- 納豆…1パック
- 酒
- 塩
- こしょう
- めんつゆ（2倍濃縮）
- ごま油
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- ピーマン…1個
- 玉ねぎ…1/2個
- ちくわ…2本
- しょうゆ
- 白いりごま
- ごま油
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- 鶏ささみ…200g
- レモン…1/2個
- 玉ねぎ…1/2個
- 酒
- 塩
- こしょう
- 粗びき黒こしょう
- 酢
- オリーブオイル
- 砂糖
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- パプリカ（赤）…1/2個
- きゅうり…1本
- ツナ缶…1缶
- 塩
- ポン酢
- ごま油
- 白いりごま
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
- じゃがいも…3個
- パプリカ（赤）…1/2個
- ディル…3g
- 塩
- こしょう
- 酢
- マヨネーズ
- ヨーグルト
▶︎作り置き５品分の買い物リストを確認する
