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2023年4月5日（水）
鶏肉献立「鶏むねとキャベツの香りごま油蒸し」「かつお香るシャキシャキ大根サラダ」献立
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2023年4月2日（日）
魚介献立「鮭のソテー！ラビゴットソース仕立て」「豆苗ウインナーペペロン」献立
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2023年3月30日（木）
魚介献立「ぶりときのこのめんつゆバターソテー」「小松菜と椎茸のナムル 」献立
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2023年3月27日（月）
豚肉献立「薄切り大根の豚しょうが焼き」「豆苗と塩昆布のアボツナ和え 」献立
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2023年3月24日（金）
豚肉献立「豚バラとズッキーニのレモン醤油炒め」「切り干し大根とハムのごまマヨ和え」献立
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2023年3月21日（火）
鶏肉献立「鶏ひき肉で作る青椒肉絲」「きざみネギ塩たこマリネ 」献立
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2023年3月18日（土）
鶏肉献立「トースターで簡単！鶏のかつおパン粉焼き」「小松菜のじゃこたま炒め」献立
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2023年3月15日（水）
鶏肉献立「ピーマンと鶏肉のめんつゆバター」「野菜たっぷりナムル」献立
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2023年3月12日（日）
豚肉献立「ごはんと食べたい！ごまショウガ焼き」「大根とウインナーの味噌汁」献立
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2023年3月9日（木）
魚介献立「フレッシュバジルのぶりソテー」「ブロッコリーとジャガイモのガリバタツナ和え」献立
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2023年3月6日（月）
豚肉献立「白菜入り！麻婆春雨」「トマトとふんわり卵の中華炒め」献立
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2023年3月3日（金）
鶏肉献立「鶏むねとスナップエンドウのカレーマヨ炒め」「大根のかつお明太子和え」献立
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2023年2月28日（火）
魚介献立「タラとアサリのアクアパッツァ風」「パプリカともやしの和風和え」献立
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2023年2月25日（土）
鶏肉献立「鶏むねとアボカドのエスニックサラダ飯」「エビとブロッコリーのガーリックバター炒め」献立
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2023年2月22日（水）
豚肉献立「豚肉となすの甘みそ炒め」「白菜とカニカマ豆腐のとろ〜りあん」献立
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2023年2月19日（日）
豚肉献立「丁寧に作る肉野菜炒め」「ふろふき大根のとろ～りかつおあん」献立
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2023年2月16日（木）
鶏肉献立「鶏肉とピーマンのカシューナッツ炒め」「市販の餃子で中華かき玉スープ」献立
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2023年2月13日（月）
豚肉献立「豚肉とズッキーニの甘辛生姜漬け炒め」「たけのこと卵の中華スープ」献立
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2023年2月10日（金）
魚介献立「揚げずにうまい！鮭ポン！南蛮」「３種野菜の塩こんぶ和え」献立
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2023年2月7日（火）
牛肉献立「ご飯がすすむ簡単！プルコギ」「わかめともやしの簡単ナムル」献立
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2023年2月4日（土）
豚肉献立「ほっくりじゃがいもの香味そぼろあん」「焼き大根とほうれん草のツナポン炒め」献立
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2023年2月1日（水）
鶏肉献立「ささみとアスパラの黒コショウ炒め」「スナップエンドウとちくわのごまカツオマヨ」献立
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2023年1月29日（日）
鶏肉献立「簡単！ごろっと鶏肉入りラタトゥイユ」「ブロッコリーのペペロンチーノ風」献立
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2023年1月26日（木）
豚肉献立「キャベツの麻婆豆腐」「具材たっぷりの野菜スープ」献立
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2023年1月23日（月）
鶏肉献立「焼くだけ！照り焼きチキン丼」「新じゃがかつおタルタル和風ポテサラ」献立
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2023年1月20日（金）
魚介献立「焼肉のたれで簡単！鮭のホイル焼き」「豆苗とちくわのナムル」献立
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2023年1月17日（火）
豚肉献立「煮込まずお手軽！肉じゃが」「菜の花のかきたま汁」献立
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2023年1月14日（土）
豚肉献立「厚揚げと豚バラキャベツの甘みそ炒め」「玉ねぎステーキ！ツナソースがけ」献立
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2023年1月11日（水）
魚介献立「鮭とじゃがいものバター醤油炒め」「根菜とベーコンの炒め煮」献立
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2023年1月8日（日）
豚肉献立「ごま油香る豚バラけんちんうどん」「大根の梅和え」献立
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