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2022年10月7日（金）
魚介献立「薬味たっぷりかつおとアボカドのさっぱり和え」「イカじゃがバター」献立
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2022年10月4日（火）
豚肉献立「豚こまとさつまいもの甘辛炒め」「にんじんのごまナムル」献立
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2022年10月1日（土）
鶏肉献立「鶏むねのさっとポン酢煮」「オクラの白和え」献立
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2022年9月28日（水）
豚肉献立「野菜たっぷりのキーマカレー」「ちぎりモッツァレラとミニトマトのカプレーゼ」献立
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2022年9月25日（日）
豚肉献立「豚肉のスタミナ炒め」「レンジで簡単！くたくた白菜のツナだし和え」献立
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2022年9月22日（木）
鶏肉献立「しっとり茹で鶏のみょうがねぎだれ」「にんじんとツナのめんつゆ炒め」献立
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2022年9月19日（月）
魚介献立「鮭のおかか炒め」「さば缶と小松菜の酢みそ和え」献立
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2022年9月16日（金）
豚肉献立「福神漬け入り！カレーチャーハン」「ツナの香味野菜和え」献立
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2022年9月13日（火）
魚介献立「焼きサバみその冷や汁」「トマトとオクラのふわたま中華炒め」献立
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2022年9月10日（土）
豚肉献立「ごはんがすすむ！豚キムチ」「にんじんと水菜のごまナムル」献立
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2022年9月7日（水）
豚肉献立「なすと豚の甘辛蒲焼丼」「ツナとかつお節の和えサラダ」献立
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2022年9月4日（日）
魚介献立「彩り野菜たっぷり！焼き鮭南蛮」「ほぐしササミとピーマンのごまポン和え」献立
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2022年9月1日（木）
豚肉献立「ごはんがすすむ！オクラ入り麻婆豆腐」「めんつゆで簡単！きゅうりと鶏ささみのナムル」献立
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2022年8月29日（月）
鶏肉献立「鶏肉となすの甘照り炒め」「ひじきの和風コールスロー」献立
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2022年8月26日（金）
魚介献立「高菜と鮭フレークの炒飯」「たこときゅうりのチョレギサラダ」献立
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2022年8月23日（火）
豚肉献立「豚小間チンジャオロース」「にんじんと長ねぎの海苔かきたまスープ」献立
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2022年8月20日（土）
鶏肉献立「トマトじゅわっと！ フレッシュバジルのチキンソテー」「オクラととうもろこしのカレーソテー」献立
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2022年8月17日（水）
豚肉献立「がっつり食べたい！ネギ塩豚丼！」「どっさり薬味やっこ」献立
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2022年8月14日（日）
鶏肉献立「たっぷり薬味のつるりん鶏」「にんじんとパプリカの彩りごまきんぴら」献立
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2022年8月11日（木）
魚介献立「鮭の香味レモンホイル焼き」「トマトと玉ねぎのマリネサラダ」献立
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2022年8月8日（月）
豚肉献立「豚小間の酢豚」「焼きナスの生姜ポン酢」献立
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2022年8月5日（金）
鶏肉献立「ごろっとチキンのドライカレー」「刻みバジルソースのトマトサラダ」献立
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2022年8月2日（火）
豚肉献立「たっぷりなすとソーセージのカレーピラフ」「もずく酢で酸辣湯風スープ」献立
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2022年7月30日（土）
鶏肉献立「チキンソテー！サルサソースがけ」「彩り野菜のかつおバター和え」献立
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2022年7月27日（水）
豚肉献立「大葉の和風ガパオ」「大根とじゃこのアボカド入り中華サラダ」献立
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2022年7月24日（日）
豚肉献立「野菜たっぷり！彩り夏野菜と豚肉の香味ネギだれ」「ちくわとじゃがいもののり塩揚げ」献立
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2022年7月21日（木）
鶏肉献立「レンジで簡単！巻いて鶏チャーシュー！」「豆苗とコーンのふわたま炒め」献立
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2022年7月10日（日）
豚肉献立「ズッキーニと豚こまのピリ辛オイスター炒め」「とろとろ〜♪なすの甘辛照り焼き」献立
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2022年7月7日（木）
豚肉献立「かつお薫る！豚こまのニラたま炒め」「もずくトマト」献立
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2022年7月4日（月）
牛肉献立「ビビンバ風オムライス」「かつお節香る濃厚チーズのおつまみレタス」献立
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