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2023年1月5日（木）
牛肉献立「コンビーフミートソースドリア」「大根とベーコンのミルクスープ」献立
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2023年1月2日（月）
鶏肉献立「鶏肉としいたけの旨みそ炒め」「レンジで簡単！ツナなすピーマン」献立
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2022年12月30日（金）
鶏肉献立「鶏むねと白菜のピリ辛ごまだれ」「トースターで簡単！カリッと厚揚げのかつお節和え」献立
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2022年12月27日（火）
鶏肉献立「簡単！ごろっと鶏肉のトマト煮」「レンコンとベーコンの粒マスタード炒め」献立
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2022年12月24日（土）
豚肉献立「ぱぱっと！うまい肉味噌キャベツ」「きのこたっぷりけんちん汁」献立
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2022年12月21日（水）
鶏肉献立「鶏肉のしっとりみぞれ煮」「きのことベーコンのぺペロンマリネ」献立
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2022年12月18日（日）
豚肉献立「豚バラ焼き豆腐」「シャキッと玉ねぎのトマトサラダ」献立
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2022年12月15日（木）
鶏肉献立「味しみ鶏大根」「れんこんとベーコンのピリ辛中華きんぴら」献立
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2022年12月12日（月）
豚肉献立「豚ばら白菜のうま味噌仕立て」「秋のごぼうサラダ」献立
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2022年12月9日（金）
魚介献立「ぶりバタぽん！」「小松菜と卵の中華スープ」
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2022年12月6日（火）
魚介献立「ちくわのかつお衣揚げ」「具だくさん！あったか豚汁」献立
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2022年12月3日（土）
牛肉献立「フライパンでぱぱっと！きのこたっぷりプルコギ」「ハムのマリネ」献立
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2022年11月30日（水）
鶏肉献立「鶏むねのオイスター炒め」「豆腐と卵の中華スープ」
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2022年11月27日（日）
魚介献立「鮭のごま照り焼き」「かぼちゃのそぼろあん」献立
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2022年11月24日（木）
鶏肉献立「マスタードグリルチキン」「なすとツナのトマト煮」献立
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2022年11月21日（月）
魚介献立「鮭としめじのみぞれ煮」「キャベツとささみの和風コールスロー」献立
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2022年11月18日（金）
豚肉献立「きのことベーコンの醤油チャーハン」「ちぎり豆腐とアボカドの塩こんぶサラダ」献立
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2022年11月15日（火）
豚肉献立「ブロッコリーまるまる！混ぜピラフ」「白菜クラムチャウダー」献立
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2022年11月12日（土）
豚肉献立「白菜と豚肉のとろ～りあん」「ほうれん草と油揚げのツナポン和え」献立
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2022年11月9日（水）
豚肉献立「キムチで簡単おいしい！豚ばらスンドゥブ」「水菜とお揚げのチョレギサラダ」献立
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2022年11月6日（日）
豚肉献立「ほっこり豚バラ大根」「きのこたっぷり豆腐ステーキ」献立
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2022年11月3日（木）
鶏肉献立「ねぎだれたっぷり！チキンソテー」「しめじと卵のふんわり炒め」献立
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2022年10月31日（月）
魚介献立「さば缶の梅そぼろのっけごはん」「きのことカボチャのスープ」献立
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2022年10月28日（金）
鶏肉献立「鶏もも肉のうま辛！キムチ炒め」「長芋のみりんバター醤油焼き」献立
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2022年10月25日（火）
豚肉献立「甘辛だれでごはんがすすむ！トンテキ丼！」「カリカリ油揚げとカニカマのサラダ」献立
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2022年10月22日（土）
鶏肉献立「鶏むねときのこの和風仕立て」「めんつゆで簡単！かに玉豆腐のとろ～りあんかけ」献立
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2022年10月19日（水）
魚介献立「揚げない鮭フライ」「かつお節香るジャーマンポテト」献立
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2022年10月16日（日）
豚肉献立「豚こまとごぼうのオイスター炒め」「えのきとパプリカのかつおオリーブポン酢和え」献立
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2022年10月13日（木）
魚介献立「鮭きのこちゃんちゃん焼き」「卵と白菜のとろっとスープ」献立
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2022年10月10日（月）
豚肉献立「シャキッとれんこんの大葉ガパオ」「ツナとマカロニのサラダ」献立
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