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2023年12月31日（日）
魚介献立「タラの旨辛炒め」「さばの青菜和え」献立
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2023年12月7日（木）
魚介献立「しっぽりおいしい！タラの梅煮」「めんつゆで簡単！なすとピーマンの揚げびたし」献立
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2023年11月16日（木）
魚介献立「白身魚の中華レンジ蒸し」「彩り野菜のふんわり卵炒め」献立
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2023年10月29日（日）
魚介献立「鮭とピーマンの香味ねぎだれがけ」「かぼちゃサラダ」献立
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2023年10月20日（金）
魚介献立「まぐろとアボカドのスタミナ丼」「きゅうりとかにかまのからしマヨ和え」献立
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2023年10月14日（土）
魚介献立「ブリのさっぱり生姜おろしポン酢の薬味のせ」「厚揚げとパプリカのごま味噌炒め」献立
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2023年10月11日（水）
魚介献立「鮭とじゃがいものクリームソースがけ」「にんじんとミニトマトのマリネ」献立
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2023年9月26日（火）
魚介献立「鯖のスパイシー焼き」「ちくわの彩りきんぴら」献立
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2023年9月20日（水）
魚介献立「たたきとろろのアボカドサーモン丼」「具だくさん！あったか豚汁」献立
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2023年9月2日（土）
魚介献立「焼き鮭ときのこの炊き込みご飯」「鶏そぼろとかぼちゃのお味噌汁」献立
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2023年8月27日（日）
魚介献立「えびと卵のふんわり炒め」「ごろっとさつまいもの豚汁」献立
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2023年8月18日（金）
魚介献立「鯖のみそじゃが」「厚揚げのとろ〜りきのこあんがけ」献立
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2023年8月6日（日）
魚介献立「えびとズッキーニのガーリックオイル焼き」「豆苗とツナの和風コールスロー」献立
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2023年7月19日（水）
魚介献立「さっぱりうまい！そうめんで簡単冷麺」「ニラたっぷりシーフードチヂミ」献立
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2023年7月7日（金）
魚介献立「鮭ソテー！サルサソースがけ」「ブロッコリーとカニカマのからしマヨ和え」献立
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2023年6月22日（木）
魚介献立「えびとズッキーニの塩バターガーリック炒め」「長芋とオクラの塩昆布中華和え」献立
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2023年6月7日（水）
魚介献立「キャベツとあさりの旨蒸し」「厚揚げとエリンギのバタポンホイル焼き」献立
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2023年5月23日（火）
魚介献立「ぶりときのこのガリバタじょうゆ焼き」「しらすたたききゅうり」献立
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2023年5月8日（月）
魚介献立「鮭のレモンバターソテー」「マッシュルームとベーコンの野菜スープ」献立
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2023年4月17日（月）
魚介献立「鮭とアスパラのレモンバターソテー」「ブロッコリーまるまる！カレーツナマヨ和えサラダ」献立
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2023年4月2日（日）
魚介献立「鮭のソテー！ラビゴットソース仕立て」「豆苗ウインナーペペロン」献立
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2023年3月30日（木）
魚介献立「ぶりときのこのめんつゆバターソテー」「小松菜と椎茸のナムル 」献立
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2023年3月9日（木）
魚介献立「フレッシュバジルのぶりソテー」「ブロッコリーとジャガイモのガリバタツナ和え」献立
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2023年2月28日（火）
魚介献立「タラとアサリのアクアパッツァ風」「パプリカともやしの和風和え」献立
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2023年2月10日（金）
魚介献立「揚げずにうまい！鮭ポン！南蛮」「３種野菜の塩こんぶ和え」献立
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2023年1月20日（金）
魚介献立「焼肉のたれで簡単！鮭のホイル焼き」「豆苗とちくわのナムル」献立
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2023年1月11日（水）
魚介献立「鮭とじゃがいものバター醤油炒め」「根菜とベーコンの炒め煮」献立
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2022年12月9日（金）
魚介献立「ぶりバタぽん！」「小松菜と卵の中華スープ」
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2022年12月6日（火）
魚介献立「ちくわのかつお衣揚げ」「具だくさん！あったか豚汁」献立
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2022年11月27日（日）
魚介献立「鮭のごま照り焼き」「かぼちゃのそぼろあん」献立
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